Avaliação da dor na síndrome miofascial e da flexibilidade após a prática de exercícios do Método Pilates

Resumo (PT)

Objetivo – Avaliar a dor presente na síndrome miofascial (SDM) e a flexibilidade, em mulheres que praticaram exercícios do Método Pilates durante 12 semanas. Foram selecionadas dez mulheres, com média de 38,5±2,22 anos, que apresentavam queixa de dores musculares principalmente na região das costas, caracterizadas pela síndrome da dor miofascial. Métodos – As participantes responderam uma versão curta do Inventário de Dor de Wisconin para avaliar a percepção da dor musculoesquelética e foram submetidas a avaliação da flexibilidade, através do teste de sentar e alcançar. Após 12 semanas de exercícios do Método Pilates com aparelhos foram novamente avaliadas com o mesmo teste e questionário. Os resultados foram produzidos a partir da estatística descritiva através de medidas de centralidade e dispersão em valores de média e desvio padrão (DP), porcentagem de evolução (EV) da flexibilidade e redução da dor miofascial (RD). Para classificação foi utilizada a tabela de referências para limiares de flexibilidade. Em relação à estatística inferencial foi utilizado o teste t de student para dados pareados, com p<0,05. Resultados – Foram apresentados através de tabela que demonstra RD de 83,81% e EV de 56,05% na média dos participantes, com p=0,00 e uma nova classificação na tabela de referências para testes limiares de flexibilidade do nível “baixa” para “média”. Conclusões – Os exercícios do Método Pilates colaboram para redução da Dor Miofascial e promoveram aumento da flexibilidade dos seus praticantes, corroborando com a literatura.