Psicologia do esporte: manejo das emoções em atletas de alto rendimento

Resumo

A Psicologia do Esporte dedica-se a compreender os aspectos psicológicos que influenciam o desempenho e o bem-estar dos atletas de alto rendimento. Entre as emoções mais recorrentes, destacaram-se a ansiedade, o medo e o estresse, que podem prejudicar a concentração, a motivação e a tomada de decisão durante as competições. Casos emblemáticos, como o da ginasta Simone Biles, evidenciaram a importância do suporte psicológico no enfrentamento das pressões do esporte de elite. Este estudo teve como objetivo investigar como o psicólogo do esporte atua no manejo das emoções de atletas de alto rendimento, analisando de que forma essas variáveis emocionais interferem no desempenho e quais intervenções são utilizadas para potencializar a performance. A pesquisa foi desenvolvida por meio de uma abordagem qualitativa, e contou com a participação de seis psicólogos do esporte que atuam com atletas de alto rendimento. As entrevistas foram realizadas presencialmente, gravadas em áudio, transcritas e analisadas segundo a técnica de análise de conteúdo. O roteiro de entrevista foi composto por 10 perguntas semiabertas elaboradas pelos pesquisadores. Os resultados revelaram que a atuação do psicólogo do esporte envolve a integração com equipe multidisciplinar, proporcionando um cuidado que abrange as dimensões física, técnica e emocional do atleta. As emoções críticas mais mencionadas pelos participantes foram ansiedade, raiva e estresse, reconhecidas como parte constante da rotina esportiva. Observou-se que o manejo das emoções é um fator determinante para a manutenção do estado emocional e para a otimização do desempenho. As estratégias mais utilizadas pelos profissionais incluíram técnicas de respiração, relaxamento, autorregulação, visualização e mindfulness, destacando se pela aplicabilidade rápida em situações de alta exigência competitiva. Considera se que a formação oferecida pela graduação em Psicologia foi considerada insuficiente para preparar o profissional para o contexto esportivo, exigindo especializações complementares. Entre os principais desafios relatados estão a resistência inicial dos atletas ao acompanhamento psicológico e o estigma cultural que ainda associa a psicologia apenas a situações de adoecimento. Constatou-se, também, que fatores externos, como questões familiares e sociais, influenciam o desempenho esportivo. Concluiu-se que o manejo adequado das emoções é essencial para o desempenho e para a promoção da saúde mental e da longevidade da carreira esportiva, reafirmando a importância da Psicologia do Esporte como componente indispensável nas equipes de alto rendimento.