Gabriela Peneiras Galitesi Melo | Gisele Spada | Mariana Fiuza A. de Oliveira | Maya Palmari Hoff
Orientador(a)
Gustavo Nascimento
Resumo
Este trabalho analisa os principais desafios enfrentados por mulheres na fase da envelhescência (45 a 59 anos) e investiga como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode oferecer suporte eficaz nesse processo. Através de revisão bibliográfica, foram identificadas questões como as mudanças físicas e emocionais da menopausa, luto por papéis sociais, pressão estética, etarismo no mercado de trabalho e sobrecarga familiar. Dados recentes evidenciam desigualdades persistentes, como menor remuneração, maior informalidade e desocupação entre mulheres maduras. A TCC, por meio de técnicas como psicoeducação, reestruturação cognitiva e ativação comportamental, contribui para a ressignificação de crenças disfuncionais, fortalecimento da autoestima e enfrentamento das dificuldades dessa etapa. Conclui-se que a TCC é uma abordagem baseada em evidências, eficaz na promoção da saúde mental e da qualidade de vida, sendo a envelhescência, apesar de seus desafios, uma fase passível de ressignificação como um período de reinvenção e potência.
