O impacto do trabalho remoto na saúde musculoesquelética dos trabalhadores e a aplicação da ergonomia

Resumo

O presente estudo teve como objetivo investigar os efeitos do trabalho remoto na saúde musculoesquelética e no bem-estar dos trabalhadores, bem como identificar as abordagens ergonômicas aplicadas e os fatores associados às queixas musculoesqueléticas nesse contexto. Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada nas bases PubMed, SciELO, BVS, Lilacs e PEDro, com publicações entre 2015 e 2025, nos idiomas português e inglês. Foram incluídos estudos primários que investigaram as alterações musculoesqueléticas e os efeitos do trabalho remoto sobre a saúde física dos trabalhadores, considerando também aspectos ergonômicos e fatores associados. A análise qualitativa dos dados permitiu identificar que o trabalho remoto se apresentou como um fator potencial de risco para o aumento das queixas musculoesqueléticas, especialmente em regiões cervical, lombar e de ombros, associadas à inadequação do mobiliário, à manutenção de posturas incorretas e à ausência de acompanhamento técnico especializado. Os estudos apontaram que medidas simples, como ajustes ergonômicos, pausas ativas e alongamentos, reduziram o desconforto físico e contribuíram para o bem-estar ocupacional. Observou-se que o trabalho remoto está associado a diversos problemas musculoesqueléticos, decorrentes principalmente de posturas inadequadas, longas jornadas de trabalho e ausência de mobiliário ergonômico. Alguns trabalhadores que realizaram ajustes espontâneos no ambiente doméstico relataram redução de desconfortos físicos, o que evidencia a importância de intervenções ergonômicas planejadas e orientadas por profissionais qualificados. Constatou-se, portanto, uma lacuna científica relevante quanto à implementação e avaliação de estratégias ergonômicas estruturadas no contexto do teletrabalho.