A eficácia dos programas de exercícios domiciliares para a prevenção de queda em idosos da comunidade

Resumo

O objetivo principal desta revisão foi compreender a eficácia de diferentes programas de exercícios domiciliares na prevenção de quedas e na melhoria de desfechos funcionais em idosos da comunidade. O estudo teve caráter de revisão de literatura, realizado no período de Fevereiro à Novembro de 2025, foram selecionados artigos dos últimos 10 anos extraídos da base de dados SciELO, LILACS (Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciências da Saúde), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online / MEDLINE / Pubmed, Physiotherapy Evidence Database (PEDro). De acordo com a busca realizada foram encontrados um total de 39 artigos científicos, sendo excluído 29, de revisão da literatura, que não abordaram o tema pré-estabelecido, apenas 10 se enquadraram aos critérios de inclusão. Em virtude dos achados concluise que a maioria dos programas de exercício domiciliar, que incluem treinamento de equilíbrio, força e flexibilidade (incluindo modalidades como Tai Chi Chuan), são eficazes. Observou-se melhoria significativa no equilíbrio, mobilidade funcional e qualidade de vida, além de uma redução na incidência de quedas, especialmente em idosos de alto risco. Programas individualizados e com algum nível de supervisão (remota ou presencial) mostraram maior sucesso na adesão e nos resultados. O exercício domiciliar é uma estratégia comprovada e fundamental para a prevenção de quedas em idosos da comunidade. A sua eficácia é maximizada quando o programa é adaptado às necessidades individuais e complementado por estratégias que promovam a adesão e o monitoramento a longo prazo.