Método pilates na redução de dor lombar em gestantes: uma revisão de literatura

Resumo

Durante o período gestacional, o organismo feminino passa por importantes adaptações fisiológicas e biomecânicas que podem comprometer o alinhamento postural e o controle do equilíbrio corporal, favorecendo o surgimento da dor lombar. Essas alterações estão principalmente relacionadas ao aumento progressivo do peso corporal, ao deslocamento do centro de gravidade, ao aumento da laxidade ligamentar e à sobrecarga das estruturas musculoesqueléticas. A lombalgia apresenta elevada prevalência nesse período e pode impactar negativamente a capacidade funcional, o desempenho nas atividades de vida diária e a qualidade de vida das gestantes. Nesse contexto, a fisioterapia destaca-se como uma estratégia fundamental no manejo e na prevenção das disfunções musculoesqueléticas associadas à gestação, sendo o método Pilates apontado na literatura como uma abordagem terapêutica eficaz. Os exercícios baseados no método Pilates priorizam o fortalecimento da musculatura estabilizadora, a correção postural, o aumento da estabilidade lombopélvica e o desenvolvimento da consciência corporal, além de contribuírem para o condicionamento físico e o controle respiratório ao longo da gestação. Dessa forma, o presente estudo teve como objetivo analisar a produção científica relacionada à dor lombar durante a gestação, com ênfase na aplicação do método Pilates como recurso terapêutico.